我发现了人要先有体力，才能有自制力；但是当身体体力已经滑坡到一个境地时，就无法再有足够的自身自制力控制自己锻炼从而提高体力了，为了打破这个循环！我要争取在2个月内上完30节课（+1节体验课）（+3节送的课），可以时不时在这条里更新一下。

• 2025年11月14日：腰腹核心
• 2025年11月15日：扭转排毒

---

另外一个伤心的事，我有个火花几百天的多邻国赛博好友搭子，ID叫「天天学习」，我才发现他居然把我单删了。原因在我的直觉里大概是我的好友联盟任务比他多完成了一个，他接受不了这样的打击与刺激。我从来没想到这虚拟的荣耀在他心里比我们虚拟的友情意义还重，多么无情无义的世界！💔