我发现了人要先有体力，才能有自制力；但是当身体体力已经滑坡到一个境地时，就无法再有足够的自身自制力控制自己锻炼从而提高体力了，为了打破这个循环！我要争取在2个月内上完30节课（+1节体验课）（+3节送的课），可以时不时在这条里更新一下。

• 2025年11月14日：腰腹核心
• 2025年11月15日：扭转排毒
• 2025年11月17日：第三次健身，确诊骨盆前倾！😭
• 2025年11月19日：今天做了波速球，老师让我管住嘴。
• 2025年11月21日：练背！
• 2025年11月23日：练腰！
• 2025年11月25日：极致塑形！
• 2025年11月27日：基础哈他！（被老师推荐买了无限练的年卡，然后但是这个瑜伽馆12月1号到5号要休馆！！）

另外一个伤心的事，我有个火花几百天的多邻国赛博好友搭子，ID叫「天天学习」，我才发现他居然把我单删了。原因在我的直觉里大概是我的好友联盟任务比他多完成了一个，他接受不了这样的打击与刺激。我从来没想到这虚拟的荣耀在他心里比我们虚拟的友情意义还重，多么无情无义的世界！💔

Q: why do you think you are the queen of the world, I am just curious about it.I suspect it is for showing your confidence or it makes to be the best of yourself.

A: born to believe, born to be

评论：在办公室放温馨的轻音乐也会招人烦吗？我知道不同人对于音乐有不同反应和看法。可是人的感情也应该有共通之处啊，温馨的音乐给人带来美好的感觉。

回复评论：好听来源于共鸣。如果在工作时人的心情是冷静而严肃的，那么温馨如班得瑞的轻音乐也只能让人感受到不和谐和扰人心烦。

1. 双十一边买东西边记账，心情复杂。
2. 把腿靠墙上摆了两天，发现瑜伽下犬式大有突破！
3. 同济万有引力专场 Live 有点被 high 到！！
4. Daily Photo 365 计划进行中……